极简主义

欲望极简​

把精力用在自己最迫切的欲望上,提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求健康。​

精神极简​

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。

物质极简​

不囤货。

用布袋,代替塑料袋和纸袋。​

用一支好用的钢笔。​

用瓷杯、钢杯代替纸杯。​

用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。​

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。​

精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。​

精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。​

信息极简​

少看微博、朋友圈。

定期远离互联网/远离手机,避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。​

精简电子邮箱数量。​

APP使用少而精,删除长期不用的应用。​

表达极简​

写东西、说话,尽可能简单/直接/清楚。​

多用名词、动词。少用形容词、副词。​

工作极简​

使用有效的GTD方法,不拖延。​

及时清理电子邮件,不让它们堆积起来。​

一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。​

生活极简​

慢生活。​

不做无效社交。​

锻炼。​

穿着简洁、不花哨。​

少吃含有添加剂的食品。​

喝白水和纯果汁。​

实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。